座ったまま歩ける運動器具が救世主に!

あしふみ健幸ライフレビュー!座りながら運動できる足踏み健康法グッズで在宅ワーク太り解消へ

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在宅ワーク6年目にして、4キロ太りました・・

コロナ太り、運動不足、加齢により代謝が落ちてきているなどなど原因はありますが、結局は中年太りというやつでしょう(涙)

こんにちは「からだ年齢32歳」の札幌在住兼業主夫のケンさく( @kensaku358)です。

1日の座ったままでいる時間が超長いので、運動不足解消になるグッズ・アイテム・健康器具を探していたところ見つけました!

あしふみ健幸ライフ|座りながらできる足踏み運動器具

5分で1000歩!

\在宅ワーク太り解消グッズ/

在宅デスクワークしながらウォーキング効果を実現可能!

ココがポイント!

  • 木製のシンプル構造ですが効率的に足を動かせる!
  • 在宅デスクワークしながらウォーキング効果が得られる!
  • 「座りながら運動」が可能なので自然と継続できる!
  • 在宅ワーク太り・コロナ太り解消の切り札かも!

それでは、もう少し詳しくあしふみ健幸ライフ|座ったままできる足踏み運動器具のレビューを書いていきます。

あしふみ健幸(けんこう)ライフを買って使った率直な感想

最初は、足を乗せるだけで運動効果があるEMS機器シックスパッド フットフィットのような健康器具を想像していました。

でも、座ったままできる足踏み運動器具のあしふみ健幸ライフは、アナログ感満載の木製製品・・

5分で1000歩!

動きが単純なのに値段は15,000円でしたから半信半疑に。

三浦雄一郎氏がCMに出ているEMS機器 シックスパッド フットフィット の方が良いのでは?

シックスパッド フットフィットは、足を置くだけですし、電動なので効果もありそう・・

ちょっと比較してみます。

あしふみ健幸ライフ
  • 手動木製品
  • 1日使用制限なし
  • 靴下でも素足でもOK
  • 足を自分で動かす
  • 「ながら運動」可能
  • 【価格】15,000円(税込・送料別)
シックスパッド フットフィット
  • 電動EMS機器
  • 1箇所につき、1日1回まで
  • 素足使用限定
  • 足を動かさなくても良い
  • 「ながら運動」可能
  • 【価格】40,480円(税込・送料無料)

アナログvsデジタルというようなイメージです。

どちらも同じコンセプトで、デスクワークしながら、テレビを見ながら、できるトレーニングアイテム。

効果は、両方使ってみないとわかりません。

シックスパッド フットフィットは、未使用なので、正確なことは言えませんが期待できると思っております。

ケンさく主夫

ただお値段が・・
私の判断!
  • 実際に足を自分で動かすこと
  • 電気など必要なくどこでもできること
  • 木製でシンプルなこと
  • 価格が安いこと
定額給付金100,000円も出るし、物は試し!と購入。

ケンさく主夫

結果、大成功!

仕事しながらストレスなく足踏みができて、運動不足解消と頭のリフレッシュにもなり、在宅ワークに欠かせないアイテムとなりました。

次に、実際に使ってみての感想・良かった点などをまとめていきます。

\在宅ワーク太り解消グッズ/

在宅デスクワークしながらウォーキング効果を実現可能!

【メリット①】あしふみ健幸(けんこう)ライフは座ったまま足を実際に自分の力で動かせる足踏み健康法!脳にも良い影響!?

自分の意志で足を動かしている!

足踏みをすると、股関節も動きます。

アナログですが、ウォーキング運動効果を実感できますね。

朝から適宜に使っていると夕方には、それなりに足がだるく・・

いつも通り、お風呂に入って寝ると、翌朝、足がスッキリ!

間違いなく良い効果になっていると感じますね。

歩くだけで記憶力が25%向上!?

ふくらはぎ(第二の心臓)と心臓、3つのポンプを使い、体の隅々まで血液を送ると、脳に十分な酸素と栄養が行き届くので、集中力がUPします。

同時に脳神経の伝達刺激も行えるので、言葉が良く出るようになり、脳が活性化します。

仕事や勉強の合間に、たった10分歩くだけで、記憶力は25%向上することが、研究結果や科学的に明らかにされています。(米国イリノイ大学)

ケンさく主夫

運動不足解消にもなり、集中力・記憶力アップの一石二鳥!

【メリット②】あしふみ健幸(けんこう)ライフは在宅デスクワークしながらウォーキング効果が得られる!

朝の家事を終えて、子どもが学校から帰ってくるまでの仕事時間。

1分1秒でも無駄にしたくない!

という思いから、デスクから離れません・・お尻がイスにくっついてしまった状態になってしまうのです。

一旦、仕事を始めると、本当に歩きません。

時間にして3時間を2セット。

エネルギーは消費されませんし、血液の循環もされず、カラダに悪いことでしょう。

加えて年齢を重ねてくると、代謝も落ち、中年太りに・・

ケンさく主夫

あしふみ健幸ライフが救世主になってくれました!

あしふみ健幸ライフを購入してからは、仕事しながら、自然と足を動かすことが可能な仕組みが完成。

まだ、購入後1週間ですが、足踏み運動がウォーキング効果になっていると実感できています。

仕事中、足元に置いておくだけで、いつでも、好きなタイミングで足を動かせるのが良い!

眠くなった時、煮詰まった時、ゆらゆらさせると気分転換になりますね。

【メリット③】あしふみ健幸(けんこう)ライフで仕事中座りながら足踏み運動してたら便通が良くなった!(個人的感想)

個人的感想です。

ケンさく主夫

便通が良くなりました!

復活した!というのが本当のところ。

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、妻が在宅勤務に。

今まで、自分ひとりだと適当に済ませていたお昼ご飯が、ありがたいことに充実します。

動かないのに食べる量は増えました。

すると、便通も悪くなり、体重も増える一方。

それが、あしふみ健幸ライフで仕事中足踏みができるようになってから、以前の便通に復活!

股関節がほぐされることで、腸も刺激されているのでしょうか?

ケンさく主夫

個人的な感想です。

【メリット④】敬老の日プレゼントにおすすめ!あしふみ健幸(けんこう)ライフは心臓疾患を持つおじいちゃんに最適!

電動EMS機器や電動モーターを使い、足を乗せるだけで運動できるタイプだと、心臓疾患を持つおじいちゃんは使えません。

CMや広告を見て、いつも思っておりました。

でも、あしふみ健幸ライフは木工職人がひとつひとつ丁寧に手作りした木製福祉用具。

電源も電池も必要なし。

足を動かすだけで、歩行運動ができるので、心臓疾患を持つおじいちゃんも使えます。

あしふみ健幸ライフ公式ホームページによると、高血圧、冷えやむくみ、物忘れの予防効果を期待できるということなので、良い事尽くし!

ケンさく主夫

早速私は、2台買って、父の日に1台プレゼントしました~

2020年9月21日(月・祝)「敬老の日」ギフトにもピッタリと私は思いますね。

ちなみに、あしふみ健幸ライフは、日本初「座位歩行器」として福祉用具に認定されています。

【メリット⑤】あしふみ健幸(けんこう)ライフ2台買ってもシックスパッド フットフィットより安い!

シックスパッド フットフィットは、1台 税込40,480円。

あしふみ健幸ライフは、ノーマルタイプが1台 税込15,000円。

父の日のプレゼントにもしたので、私は2台購入。

費用

  • ノーマルタイプ:税込15,000円
  • いぼ付きタイプ:税込18,000円
  • 合計:33,000円

2台購入しても、シックスパッド フットフィットより安くすみました。

ちなみに、2台以上購入で送料無料キャンペーンが開催されていたので、お得に買えました♪

2台以上購入送料無料キャンペーンは7月31日まで延長されました。

新型コロナウイルス感染が終息するまで、送料無料は続けて欲しいですね。

在宅勤務のテレワーカー40代・50代男女にピッタリなのが座りながら運動可能なあしふみ健幸(けんこう)ライフ

一番は、私と同じく在宅勤務でデスクワークがメインの40代・50代男女におすすめしたい!

こんな方々もどうぞ♪

おすすめしたい人
  • 会社で30分以上座っていることが多い人(会社でも使えます!)
  • 家で30分以上座っていることが多い主婦
  • 夕方になると足がむくみでパンパンになる女性
  • 冷え性の女性(寝る前の儀式に)
  • 外に多く出れない妊婦さん
  • 勉強に集中できないお子さん(集中力アップが期待できる)
  • 親に膝が痛くて歩くのが辛いと聞かされているあなた
  • いつも座ってテレビばかり見てる親をもつあなた
  • シニア世代のあなた
足元にあるだけで、自然と足を動かすことができ、いつのまにかウォーキング運動と同じ効果を実現。

ケンさく主夫

是非、お試しあれ♪

コロナ太りも解消可能!?在宅デスクワークに欠かせない健康ダイエットグッズになる可能性あり

実際のところ、体重を落とせるか?と言われれば、難しい・・と思います。

でも、体重を増やさずキープできるアイテム!

と言うことなら、私は「できる」と実際に使って感じています。

そして、間違いなく運動不足解消にはなっていると。

WHO(世界保健機関)は2011年、

「“座って動かない生活”は肥満や糖尿病、高血圧、がんなどの病気を誘発し、世界で年間200万人の死因になっている」

と発表。

9年経過した2020年でも変わりません。

「ふくらはぎは“第二の心臓”といわれます。

かかとの上げ下ろしをしてふくらはぎの筋肉を動かすと、血行が良くなると同時に筋トレにもなります。

1セット10~20回を2セットくらい行なえば十分でしょう。

椅子に座った状態で、ゆっくり立ち上がったり座ったりを繰り返すスクワットも効果的です」

こんな簡単な運動も忘れてしまいます・・

でも、あしふみ健幸ライフ|座ったままできる足踏み運動器具を机の下におくだけで、解決できちゃいます!

仕事しながら、自然と足を動かして歩行運動してますよ。

ケンさく主夫

足をユラユラしながら仕事するのが習慣づいてます♪やめられない!

最近の良き買い物でした~

【追記】座りながら足踏み運動で2週間使用後に体重変化!私の効果・口コミ評価

仕事中、座りながら足をユラユラして2週間。

体重計に乗ったら、コロナ太りピーク時から約2キロ、あしふみ健幸ライフ使用時から約1.5キロ減!

まあ、あしふみ健幸ライフだけではなく、他にも簡単エクササイズしてるのもありますが・・

簡単エクササイズ

  • 洗濯物タオル振りながらスクワット:100回~150回/1日
  • 少年野球コーチ:週1回(先日打撃練習投手として400球投げた・・)

「洗濯物タオル振りながらスクワット」は、かれこれ2ヶ月は続けてます。

洗濯物のタオルを振りかざすので、タオルがふわふわになります。

そして、一緒にスクワットもするので、筋力強化となり一石二鳥。

洗濯物干しは毎日やることなので、継続できます。

やや時間がかかりますが、主婦の皆様のダイエットエクササイズに良いのでは!?

リクエストがあれば、ブログ記事にします♪(いや、リクエストなくても記事になる予感)

5分で1000歩!

\在宅ワーク太り解消グッズ/

在宅デスクワークしながらウォーキング効果を実現可能!