朝起きてすぐの歯みがきでインフルエンザ予防

朝起きてすぐの歯みがき実践して約2年!習慣化に成功し子どもも大人も風邪・インフルエンザ・虫歯予防になっていると実感。食後の歯みがきがあたりまえだと思っていた私は衝撃の事実!しかも、寝起きが一番歯垢が溜っているとも。食後は歯垢は少なく食べかすを取ってキシリトール100%ガムを噛む程度で良いのです。