朝起きてすぐの歯みがきでインフルエンザ予防

朝起きてすぐに歯みがきするだけで風邪やインフルエンザ予防、そして虫歯予防になることを知ってましたか?食後の歯みがきがあたりまえだと思っていた私は衝撃の事実!しかも、寝起きが一番歯垢が溜っているとも。食後は歯垢は少なく食べかすを取ってキシリトール100%ガムを噛む程度で良いのです。子どもたちに実践させて約2年、確実に健康をキープできると実感してます。